In de schematherapie (ST) wordt met schema’s gewerkt. Hiermee worden gevoelens en overtuigingen aangeduid. Deze schema’s van voelen en vinden ontwikkelen zich al in de kindertijd. Ze breiden zich tijdens een mensenleven steeds verder uit maar veranderen niet meer gemakkelijk. Een schema bepaalt hoe u over uzelf denkt en hoe u de wereld om u heen beleeft.
Sommige ervaringen op jonge leeftijd kunnen leiden tot minder functionele schema’s. Dan kunnen psychische problemen ontstaan. Met behulp van ST worden nieuwe schema’s ontwikkeld zodat u tot een evenwichtiger zelfbeeld komt en de omgeving op een nieuwe manier kunt bekijken.
Schematherapie is nuttig bij persoonlijkheidsproblemen of psychische problemen die voortvloeien uit overtuigingen of een ‘vertekend’ zelfbeeld. Verder lezen kan hier.
